Wie schön, dass du hier bist! Herzlich willkommen in deiner kleinen digitalen Meditationsecke 🧘🏻
Hier findest du Ruhe, Inspiration und manchmal vielleicht auch den nötigen Anker, der dich mit dem Boden unter deinen Füßen und deinem Inneren verbindet. Du kannst die geführten Meditationen in Verbindung mit einer kleinen Journaling-Session machen oder einfach mal die Zeit mit dir selbst genießen. Sie sind dazu gedacht, dir ein paar Minuten nur für dich zu nehmen. Ob du diese Momente schreibend oder einfach spürend verbringen möchtest, entscheidest du ganz allein.
Die Audios dauern nicht länger als 10 Minuten, sind also ideal für deine Morgen- und Abendroutine oder wenn du dich zwischendurch erden möchtest. Ich empfehle dir, danach noch etwa 10 Minuten zum Nachspüren oder für spontane Schreibimpulse einzuplanen. Also 20 Minuten, ganz allein für dich. Wie klingt das? ♥️
