Finde die Form von Achtsamkeit, die wirklich zu dir und deinem Leben passt! Kein Zettel mit Standardübungen. Kein Schema F. Sondern ein Coaching, das sich an dir orientiert – an deinem Alltag, deinem Tempo und dem, was du gerade brauchst.
Für wen sind meine Achtsamkeits-Coachings geeignet?
Du spürst, dass der Stress mehr wird und die Pausen weniger? Du möchtest achtsamer leben, weißt aber nicht, wie das konkret im Alltag aussehen soll? Oder du steckst irgendwo fest, im Kopf, im Alltag, in alten Mustern und möchtest wieder mehr Klarheit und Leichtigkeit?
Dann bist du hier richtig. Egal ob du lieber alleine arbeitest oder die Energie einer kleinen Gruppe magst. Wenn du mein Coaching gerne mit Partner*in, Familie oder Freund*innen buchen möchtest, schau doch mal, ob ein Selfcare-Event vielleicht ein guter Einstieg sein könnte 🧘🏻♀️✍️
Was ich anders mache als klassische Coaches: Ich verbinde Achtsamkeit mit Schreiben. Denn manchmal kommen Stift und Papier an Stellen in unserem Kopf, die man mit anderen Achtsamkeitsübungen wie Meditation erst mit sehr viel Übung oder vielleicht gar nicht erreicht ✍️ Außerdem gestalte ich für dich ganz persönliche Achtsamkeits-Impulse, die du dir zu Hause aufhängen oder immer dabei haben kannst. Selbstfürsorge darf uns auch Freude bereiten und hübsch aussehen – die Arbeit mit sich selbst ist schließlich anstrengend genug (aber lohnenswert!).
So läuft mein Achtsamkeit-Coaching ab
- Buche dein kostenloses Erstgespräch: Wir lernen uns kennen, reden über das, was dich bewegt, und schauen gemeinsam, was du brauchst. Unverbindlich, kostenlos und ohne Druck.
- Dein persönlicher Plan: Zusammen entscheiden wir, ob ein wöchentliches Paket (je 45 Minuten) für dich Sinn macht oder einzelne Sessions der richtige Einstieg sind.
- Coaching, das bleibt: Du gehst nicht mit leeren Händen. Sondern mit konkreten Impulsen, Übungen und deinen persönlichen PDFs, die dich im Alltag begleiten.
Bereit für den ersten Schritt?
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich! Melde dich einfach per Mail an kontakt@sarahniklowitz.de oder buche direkt hier einen Termin 📆