Als zertifizierte Kursleiterin für Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung gebe ich in meinen Coachings für Gruppen, Unternehmen und Einzelpersonen wertvolle Tipps, die du auch wirklich im Alltag umsetzen kannst. Individuell, mit viel Empathie und aus persönlicher Erfahrung.
Das biete ich an:
Achtsame Schreibbegleitung im 1:1 Coaching ✍️
Du arbeitest an einem Schreibprojekt, steckst irgendwo fest oder weißt nicht, wie du anfangen sollst? Wenn du das Gefühl hast, einfach nicht voranzukommen, den Fokus aus den Augen verloren zu haben oder am leeren Dokument zu verzweifeln, dann bist du bei mir genau richtig!
Achtsamkeitstrainings für Gruppen und Einzelpersonen 🧘🏻
Dauernd gestresst, erschöpft, überfordert, müde von allem oder das Gefühl unter Druck zu stehen, alles wird immer schneller – kommt dir das bekannt vor? Egal ob du einen regelmäßigen Ankerpunkt suchst oder dir und deinen Freund*innen einfach mal eine Pause gönnen möchtest: Gemeinsam bleiben wir mal für einen Moment stehen und schauen bewusst hin: Was brauchst du? Was kann dir langfristig wirklich helfen, bei dir zu bleiben und entspannter durchs Leben zu gehen? Wir finden es heraus und gehen deine Bedürfnisse an. ♥️
Coachings für Unternehmen und Teams
Zu lange und unklare E-Mails, Meetings, die ins Leere laufen, Überforderung, Stress, Missverständnisse und immer wieder die Angst, Deadlines nicht einhalten zu können, Krankheitstage wegen Erschöpfung – die Liste der Gründe für ein Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung in Unternehmen und Teams ist lang. Vielleicht möchtest du aber auch einfach mal wieder gemeinsam mit deinem Team durchatmen und allen ein bisschen Erholung schenken, die langfristig anhält? Lass uns wieder für mehr Klarheit, Fokus und Spaß am gemeinsamen Arbeiten sorgen!
Women Circle / Selfcare-Events
Achtsamkeit, Schreiben und Selfcare gemeinsam erleben: Du möchtest ganz besondere Momente mit deinen Freund*innen, Familie oder deiner Partnerperson erleben? Andere gehen Keramik bemalen oder ins Musical – ihr stärkt eure Verbindung zu euch selbst und zueinander. Sagt mir einfach, was ihr euch wünscht für euer Selfcare-Event oder euren ganz individuellen Women Circle und ich plane ein perfekt auf euch abgestimmtes Programm. Von Meditation über kreatives Schreiben bis zur Tarot-Session 🧡
Achtsamkeit für Menschen mit Typ 1 Diabetes
Wer mit einer chronischen Erkrankung lebt, weiß: Pausen gibt es nicht. Wir sind 24/7 im Einsatz, körperlich und mental. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie anstrengend das sein kann und dass ein Diabetes-Burn-Out kein Modebegriff, sondern harte Realität ist. Viele klassische Therapeut*innen oder Heilpraktizierende stoßen hier an ihre Grenzen. Darum möchte ich dir zusätzlich ein Achtsamkeitscoaching anbieten, das speziell auf deine Bedürfnisse und Herausforderungen zugeschnitten ist. Achtung: ich bin keine Therapeutin und habe keine medizinische Ausbildung. Mein Coaching ist als zusätzliche Hilfestellung gedacht.
Du hast Fragen oder eine besondere Anfrage? Dann schreibe mir einfach eine Mail an kontakt@sarahniklowitz.de oder nutze das Kontaktformular 📬